ダイエット30日目☆

第30日目（15日）

朝

肉まん（今日でおしまい）
小さ～い俵オニギリ

※腐ってないか確認のためオニギリ食べるはめに…笑

昼

ゴーヤサラダ、根菜の煮物、高野豆腐

おやつにサーターアンダギー

夜


店屋物の魚フライ（寝不足疲れかやたら
妙な過食の気があった日でした）
豆腐、トマト＆カッテージチーズ

これで足りると思いきや…
我慢出来ず根菜の煮物を☆

そしておやつにまたサーターアンダギー

はい…
生理も終わっていちばん絶好調な時期を
無駄にしてしまった数日でした(┳◇┳)

悔しくて腹立たしくてたまらんです！！！
自分のせいなら仕方ないけど…(-"-;)

とにかく寝不足で頭が重く痛く…
神経もピリピリ…

睡眠てマジで大切なんだな☆

散歩なし

20:30風呂
22:15ストレッチ＆読書
23:00就寝

とにかく睡眠が資本です(・o・)ノ