『ダイエット29日目☆』

第29日目（14日）

☆測定日☆

前回から1週間で…
体重-0,2kg
体脂肪-0,1kg

よって開始からは
体重-3,4kg
体脂肪1,2%

でございますo(^-^)o
約1ヶ月…ここまでわたしの中では
90%の出来でございます☆
まだもうちょいこうしたかったな～って日々も
あるから100%努力出来た！にはならないけどねん笑

でも頑張ったほうっす！
毎月2～3kg減が目標です☆

朝


アサイーヨーグルト、肉まん

昼

ゴーヤサラダ、高野豆腐、野菜フライ、春巻き半分

仕事帰りに美容院へo(^-^)o

夜

ゴーヤサラダ、春巻き、根菜の煮物、手作り燻製たまご

おやつに手作りのサーターアンダギーだっけ？沖縄のおやつ♪食べてしまい～

美容院で帰宅が22時前だったのにね～(-"-;)

笑笑笑

23:00 5ポメの散歩みんなで♪