ダイエット19日目☆

第19日目（4日）

☆休日☆

6:00起床
6:40ウォーキング＆ランニング
約40分

朝

ぶどう

昼

長芋オクラ、パン

パンはね～良くないんだけど
たまにどうしても食べたくなるのよね～

そしてまたおせんべいを食いまして＼(^ー^)／←開き直りっ

ちょっとダラダラとお菓子食べ…(^_^;)

夜20:00



※シャバオ作
ヒネ鶏ポン酢、牛スジポン酢、アスパラガス＆オクラのフライ、

きゅうり胡麻油和え、ゲソ天ぷらは店屋物です。

こちらは二人分だけど、やはり食べ過ぎちゃったな(>_<)

昼間はお菓子をいつになく食べ過ぎたし…
そして更にごろごろごろごろ～と過ごす(-"-;)

22:45 みんなで散歩
23:15風呂（ダッシュで入る）
23:45ストレッチ
00:20就寝

シャバオと一緒の休日はこんな感じになっちゃうわね～
でもま、週1くらいゆっくりしてもいいよね(^_^;)

一応朝にはランニングしてるしね…♪