ダイエット18日目☆

第18日目（3日）

朝

アサイーヨーグルト

昼

チーズ玉子焼き、ゴーヤサラダ、肉じゃが、冷凍おかず、雑穀米

夜

納豆オクラ＆豆腐、肉じゃが（少しオカワリしちゃった）

おせんべい数個食べる☆
（結局お菓子食べてるし…笑）

20:00風呂
21:30ストレッチ
22:00就寝

早く寝たけど何度も目が覚めたわ(T_T)