ダイエット15日目☆

第15日目（31日）

前回の測定から一週間経ったので今日は測定日☆

前回から…
体重-0,7kg
体脂肪-0,1%

よって開始から今日までは…
体重-3,1kg
体脂肪-1,2%

はい＼(^ー^)／
今日で開始から２週間経ちました。ペースとしてはまぁまぁかな…
いまの高温期との戦いがやはり足をひっぱりますな(>_<)

引き続き目標達成まで、何年かかろうと(笑)頑張りますo(^-^)o

朝

アサイーヨーグルト

昼

かぼちゃ煮、玉子焼き、ウインナー、冷凍おかず、ゴーヤサラダ、切り干し大根サラダ
（米なし）

夜

アボカド、トマト＆カッテージチーズ、カレーライス

そして～(-"-;)

今日も食べちゃった～

20:00 5ポメの散歩 2回
21:45風呂

そして～またかき氷も食し…
（今日のは82kcalでした）

23:30ストレッチ＆読書
00:00就寝