ダイエット14日目☆

第14日目（30日）

朝

アサイーヨーグルト

昼

チーズ玉子焼き、オクラ、切り干し大根サラダ、ウインナー、冷凍おかず、雑穀米

夜

蒸しもやし、トマト＆カッテージチーズ、長芋オクラ納豆

そしてまた…

ぷ、ぷりっつぅー 汗汗

ちなみにプリッツ味によるけど
一袋(1/2)130～150kcalだす(^O^)

21:00 5ポメの散歩 1回
22:00風呂

そして～風呂上がりにかき氷食べちゃった～
カロリー150kcalだった
（ぜんぶ正直に申告しなくちゃね 笑）

23:30ストレッチ＆読書
00:00就寝