ダイエット8日目☆

第8日目（24日）

本気ダイエット？宣言してからまるまる一週間経ちました。
成果の発表です(・o・)ノ笑

体重-2,4kg
体脂肪-1,1%

です☆

お盆休みでの1kg増からのスタートだったにしても
1kgは確実に減らせたよ♪


引き続きがんばります(-^〇^-)
朝

アサイーヨーグルト

昼

チーズ玉子焼き、ゴーヤサラダ、きゅうりの酢の物、冷凍おかず

職場で頂いたマドレーヌ夕方に食べた

夜19:15

豆腐、きゅうりの酢の物、アボカドサラダ、魚の天ぷら

20時 5ポメの散歩 2回
21時風呂
22:30ストレッチ＆読書
23:30就寝