ダイエット1日目☆

第1日目（17日）

朝

ヨーグルトにアサイーの粉末混ぜたものにバナナ♪

昼

昨夜の肉じゃがにナゲット、米♪
※買い物してないから卵も野菜もなくて～(-"-;)

夜

肉じゃが(笑)豆腐の納豆がけ、しいたけのグリル焼き、蒸しエリンギ♪

※わたしはお料理苦手なのでこのように手抜きご飯になりますf^_^;

19時前帰宅
5ポメのご飯と夕飯支度
19時半夕飯
20時お弁当や5ポメのおやつ作り
20時40分5ポメの散歩
21時40分風呂
22時50分上がり
寝る準備＆ストレッチ

23:50布団に入る
少し読書して（すぐには寝れなかった）

00:20頃就寝



やっぱり仕事の日は帰宅してからのやることが凝縮されるから
どうしても寝るのが遅くなってしまうわ～ッ
工夫しましょ
でも初日、自分なりにまずまずです☆（今までが今までなのでね 笑）