ダイエットは明日から？！
わたし決めました(・ω・)/
ここに宣言します。
マジダイエット、マジで始めます。
４０歳までに○○Ｋｇになります！！！！！
（数字はさすがにみなしゃんべっくりドン引きするくらい今があるので書けましぇんっ！）
･･･？笑
てかね、ほんとになんとなくはずっとしてるんです。
でも生理前やＰＭＳキツイ時になると
元に戻るどころか、増えたり、何もかもやる気までなくすので、結果、一時期減っていってた
体重さえも、またどんどん増えてきちゃって･･
このままでは、ほんとに体にも悪いしダメだと。
ＰＭＳなど、自分ではなかなかコントロール出来ない時期にしたってなんらか防ぐ方法はあるはず。
そう思って色々調べてみたり努力してる人のを参考にしたり、自分がいままでやってきてうまく
いったのを取り込んで、気持ち一新してまたやりたい。
んでね、食べたものとか運動とか、出来るだけ毎日ここに載せていこうと思って。
そしたらさ、これを見てくれてるみなさんが証人じゃないけど、私もクソ！って思ってもうちょっと
マシにやるんじゃないかな～なんてね。
とはいっても特別凄いことをするわけじゃないの。
言ってみたら本当に健康的な生活をただただするだけ。
たぶんいまの私はこれだけでもある程度までは落ちるはず。
２０歳から現在３７歳までの間に私いま２回目のリバウンドなのね。
一回目も何十キロも落とした。でもまだ若かったしあまり苦にもならず、割とすぐ落とせたの。
でも･･･今回はマジで落ちない！！！！！
３０代に入って、体がとても大きな変化して３２歳前後の厄と３５歳から去年までもすっごく
大きな変化があって。
頭痛い。
目が痛い。
吐く。
眩暈がする。
やる気がなくなる。
過食。
拒食。
生理前の異様なほどの落ち込み＆イライラ。
んで最近はようやくちょっとその変化も落ち着いてきて、安定してきた感がある。
しんどいのはしんどいけど慣れてきたっていうか。
だから４０代になったら後半？また更年期も待ってるし、４０歳までにある程度落として
おきたいなーって。
それでも何十キロなんだよ。爆
なんで数キロの段階で止めれないんだろ？って自分でも不思議に思うけど、これがホルモンバランス悪い人の
増え方っていうか、らしい。
自分でのコントロールきかなくなるっていうか。
ではいったい具体的に何をしいくか、それは次に書きます(^O^)/
ここに宣言します。
マジダイエット、マジで始めます。
４０歳までに○○Ｋｇになります！！！！！
（数字はさすがにみなしゃんべっくりドン引きするくらい今があるので書けましぇんっ！）
･･･？笑
てかね、ほんとになんとなくはずっとしてるんです。
でも生理前やＰＭＳキツイ時になると
元に戻るどころか、増えたり、何もかもやる気までなくすので、結果、一時期減っていってた
体重さえも、またどんどん増えてきちゃって･･
このままでは、ほんとに体にも悪いしダメだと。
ＰＭＳなど、自分ではなかなかコントロール出来ない時期にしたってなんらか防ぐ方法はあるはず。
そう思って色々調べてみたり努力してる人のを参考にしたり、自分がいままでやってきてうまく
いったのを取り込んで、気持ち一新してまたやりたい。
んでね、食べたものとか運動とか、出来るだけ毎日ここに載せていこうと思って。
そしたらさ、これを見てくれてるみなさんが証人じゃないけど、私もクソ！って思ってもうちょっと
マシにやるんじゃないかな～なんてね。
とはいっても特別凄いことをするわけじゃないの。
言ってみたら本当に健康的な生活をただただするだけ。
たぶんいまの私はこれだけでもある程度までは落ちるはず。
２０歳から現在３７歳までの間に私いま２回目のリバウンドなのね。
一回目も何十キロも落とした。でもまだ若かったしあまり苦にもならず、割とすぐ落とせたの。
でも･･･今回はマジで落ちない！！！！！
３０代に入って、体がとても大きな変化して３２歳前後の厄と３５歳から去年までもすっごく
大きな変化があって。
頭痛い。
目が痛い。
吐く。
眩暈がする。
やる気がなくなる。
過食。
拒食。
生理前の異様なほどの落ち込み＆イライラ。
んで最近はようやくちょっとその変化も落ち着いてきて、安定してきた感がある。
しんどいのはしんどいけど慣れてきたっていうか。
だから４０代になったら後半？また更年期も待ってるし、４０歳までにある程度落として
おきたいなーって。
それでも何十キロなんだよ。爆
なんで数キロの段階で止めれないんだろ？って自分でも不思議に思うけど、これがホルモンバランス悪い人の
増え方っていうか、らしい。
自分でのコントロールきかなくなるっていうか。
ではいったい具体的に何をしいくか、それは次に書きます(^O^)/