ここ最近島根では、SUPのイベントや体験できる所や人口が増えてきました。
今年の５月は野波海浜公園で「体験」「試乗」「クルージング」「レース」「マルシェ」と
松江青年会議所が主催となり開催されていました。
山陰はアウトドアをするのにはとても便利な土地で
比較的混雑せず楽しめるのが魅力でもあります。
以下は青年会議所のFacebookページですが、SUPの世界大会誘致に向けての取り組みも
しているそうです。宮崎県はサーフィンの誘致で成功した県でもありますが
島根も是非ともSUPの誘致で成功し県内外で魅力を知ってもらえたらと思います。
さて、ここからはSUPの基礎知識と健康効果についてお話したいと思います。
※写真は写真AC様からお借りしています
SUPはスタンドアップパドルボードの略で浮力のあるボードの上で
オールを使って立ち漕ぎをするマリンスポーツです。
波がフラットの時の海や湖で遊べて
ボードは空気注入式のインフレータブルのものもあります。
インフレータブルであれば軽自動車でも運べますし自宅でも保管が容易です。
マリンスポーツとしてはハードルは低く老若男女、体力がない方でも楽しめます。
但し、必ず初めはSUPのスクールで指導を受けてから乗るようにして下さい。
海や川には流れがあり一見すると安全そうでも離岸流が発生していると
気づいたら沖に流されていることがあります。
離岸流についてはこちらの動画を参考にして下さい。
健康効果
体幹力がつき姿勢が良くなります
体力がなくても程よく、楽しく有酸素運動ができます
全身運動で筋肉の緊張を緩和し筋力の方がつきます
年齢重ねても楽しく継続できる運動だったら良いですよね。
ウエットスーツを着れば冬以外遊べますし
一度体験すると意外とハマるかもしれませんよ
タッチフォーヘルスレベル１
新規受講５５０００円
（協会登録費とテキスト代込）
全コース一括申し込みの場合は
通常275000円→250000円で受講できます
再受講 １５０００円
新テキストが必要な方は2700円で購入可能です。
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