クロスクロールは、タッチフォーヘルスとタッチフォーヘルスから派生したブレインジムで
使われているテクニックです。赤ちゃんのハイハイの動作の様に手と足が左右対称の
動きによって脳の左右両半球の統合を助けるエクササイズで集中力、学習能力、
記憶力が向上し見ることや読書がラクになります。物忘れや認知症の予防にも
効果的な体操だと思います。ネットでわかりやすく紹介されている動画を発見しました！
国際キネシオロジー大学のファカルティ、石丸先生も出演されておりビックリしました。
タッチフォーヘルスが健康法であり効果的であることがわかる動画をシェアしたいと思います。