土曜日は精神科受診 | pppのパニック障害で不安な日々

pppのパニック障害で不安な日々

18歳の時パニック障害を患う。
26歳で職場の苛めからうつ病発症。精神科に入院。
29歳で結婚。環境の変化ついていけず、精神科に入院。
32歳で、妊娠5ヶ月の時、漠然とした不安感から精神科に入院。現在に続く。

10時半に到着したら、靴の置場もないくらいの人人人!
受付で12時半頃になると言われ、
涼しい日だったので、近くを散歩しておりました。
12時過ぎに行くとこましになっていて、診察は13時でした!

最近は薬が効いているのだろうで、外に出てもひどい発作はなし。
といっても、お出かけなど遠いところには行ってないけど、
不安な気持ちが少しずつ減って、
毎日あと旦那は何時間で帰ってくるか計算をしなくなったニコニコ

夜中も11時には寝て、トイレに2時半に目覚めるけど、一時間おきに目覚めても怖い気持ちはない。

そして、6時に起きて、ベランダで涼しい風を浴びながら、新呼吸。

最近の週間です。

今朝は雷で起きましたけど…。

毎日の散歩も雨の日は滑ったらあぶないから禁止!!と旦那に言われているので、屋根のある階段を往復しようかな?と思ってます。

薬が違えばこんなに違うんだなぁ。