本日は10時よりPT1件。
12時より連続3件。15時半に終わり。
30台前半1名、シニア2名。
シニアのうち1名(メタボ解消＋筋トレ目的)は体調不良につき座学に終わったが
食事に関してのモチベーションが上がるようなトークをしてみたつもり。
食材チョイスは問題無いんです。
あとはタイミングよ。。！
要するに寝る前に飲むな食べるなってこと。
例えば、うちの親父は公務員で夜は付き合いが多くてしょっちゅう飲んでたんだけど
そのせいもあり昔はかなり太っていた。173cmの85kgでいわゆる脂肪太り。
まあ、筋肉質ではあったが。
ところが公務員を早期退職してからは夜の付き合いが減り
その後民間に再就職してからは力仕事が増えたので
運動量増加＋酒量の低下＝健康的な減量
が見事果たされ、現在は65kgほどになった。
帰省する度に細くなっていくので心配したほどだが
きわめて健康的であり前より活発になっている。
好例ではあるが基本に忠実で参考になるケースだ。
恩給がはじまる65歳以降退職したらリバウンドしないだろうかｗ
PT後は電車で南砂町へ。
リサイフィット(ゴールドジム系列の中古のマシン販売店)へ行った。
南砂町のゴールドジムの横にある倉庫街(？)の中にある大きな倉庫の1つ。
そこがリサイフィット。
先週も一度来たが相変わらず凄いトレーニングマシンの数で圧倒される。
8月末にトレーニング器具の入れ替えをするんだが
新品で入れる器具は大方決まったものの、ダンベル、プレート、バーなど
中古で入れて問題ないと思えるものは中古で買っておきたいので
目星を付けた商品の状態を見に来た。
ダンベルは良い状態だ。
でも、バーがちょっと汚れがひどいな。
使ってるうちに気にならなくなるんだろうけども。
パーソナルトレーニングのジムだと、あまり汚れたのを使うと印象が悪くなるからよろしくない。
IVANKOクロームダンベルのセット(1～10kg＋台or1～20kg＋台)
およびIVANKOオリンピックプレート20kg×4
は、問題無い状態だった。綺麗。
これらをリサイフィットで買うことにした。
オリンピックバー×2本
および15kg以下のプレート、プレートラックなどは新品で購入する予定。
クロームダンベルのセットなんかは1～10kg＋台だけでも、新品で買うと40万以上する。
恐ろしく高い。。
普通ジムだと、IVANKOのダンベルだって、まあ置いてあるのが当たり前のことなんだけど
ジブンで買おうとすると値段の高さを思い知る。
それでもクオリティ高い器材でトレーニングしたほうが間違い無く
モチベーションは上がるからここは譲れない部分だ。
お客様に使っていただく器材となればなおさら。
下見が終わり神保町戻りフィットネスショップさんと打ち合わせして入れる器材の確定。
9/1(木)に全部入ってくる予定。組むのが大変だ！誰か手伝って。
その後18時半から2件のPT。共にウェイト。
新しい器材の説明をせずにはいられない。楽しみすぎてｗ
モチベーションUP間違い無しですよ！と力説しておいた。
PT後はもうすぐ使わなくなる(友人へ譲渡する)ワイルドフィットのトレーニング器材で
自分自身も追い込んだ。
ワイルドフィットもモノとしては全然いい。ただやはりホームトレーニー用なので
安っぽさは否めない。
もちろん個人で使うには十分。(最初はそのつもりで買った)
IVANKOやゴールドジムユースの器材に入れ替えるのは業務用だからというのもあるが
昔通ってたジムがIVANKOを多く使ってたからというのが理由として大きい。
使いやすいのもそうだけどトレーニングに熱かったその頃の気持ちを思い出しておきたい気持ちが強いから。
初心に還る意味でもIVANKO。
その頃は、仲間と「イバンコ」って響きがなんだか面白くて笑っていたけどね。