ジムが休みなので、夜はボウリングかな？
体調も回復したし、来年は長野マラソンにエントリーもしたし、頑張るかな♪
アボカドの玉子炒め
キノコと大根と人参と里芋と昆布の煮物
ブロッコリー
食用菊の酢の物
はやと瓜のカレーピクルス
小松菜のおひたし蒸しキャベツ巻
大根の葉と昆布干しえびゴマの佃煮風
柿
りんご
とりあえず仕事を頑張るか…
ふぅ…
今日はほとんど一日パソコンと向き合って仕事をしていた
周りがすっっっっっっごく！バタバタしていたけど、そんなん知らん
ふぅ･･･
少しゆっくり休みたいなぁ･･･
すこし・・・ゆっくり・・・やすみたい・・・なぁぁぁぁぁぁぁ
とりあえず運動だ！
ストレッチ15分
マシンウォーキング48分←何のこだわり？？？
水中ウォーキング40分
クロール15分
平泳ぎ15分
明日は良い日でありますように・・・