ここのところ、
より自分と丁寧に向き合おうと
自分を細かく細かく観察していた。
そうしてると本当に些細なことに
反応している自分に気が付く。
誰かの言葉に心が騒ついたり
タバコの匂いにイラっとしたり
コーヒーの香りにウキっとしたり
丁寧に自分と
向き合えば向き合う程
好みも本当に細かくて
私って面倒臭いヤツと思うし
強欲だし、性格悪い自分にも
向き合うことにもなる
でも自分と向き合っていると
感じたことを深掘りして
ブロック発見して
解除出来れば楽になるし
些細な好みに気が付くことも
あるから
新たな自分を発見できて
楽しいことや
嬉しいこともある
でも繊細すぎる
自分にも気が付く
人と喋っている時に
その人の言っている事と
発しているエネルギーの違いに
違和感を感じて
居心地が悪くなって来たり
何かを我慢している人の
エネルギーを受けて
苦しくなっていたり
自分の不一致には
気が付けていないことも多いのに
人のことは良く分かったり・・・
もうこれ何なんーーー
ってなることがある
以前より、
更に繊細になっているのか？
元々思っていた以上に繊細なのか
分からないけれど
そんな自分に疲れていた
そして繊細な自分を
面倒臭いよ〜
と責めてもいた。
だってー
もっと鈍感な方が楽じゃんー
って
それも自分が感じた事全てを
論理的に言語化できれば
まだスッキリするかもしれないけれど
今の私は
全て分析出来る訳じゃない
だから、
おっ何か違和感 違和感と
モヤモヤしたり
うっ、何だ？ 何だ？
急に喉が詰まるとか
思考が動いている感じでも
ないのに何だー
となって分からないと
面倒臭くなって来る。
そして気が付けば、
繊細な自分を責めて
重くなっている
繊細だからこうなるんだよー
って
でもこんな時は、責めるんじゃなくて
私が私の最大の味方になるんだった
と
自己対話スタート
責めたくなるよね。
分かる 分かる
そんなあなたも可愛いよ
それに あれ？？
繊細なのってダメだっけ？
繊細なのは私の
個性だったじゃん！
才能だよ
と自分に寄り添ってみて
じゃあ、どうしたい？
モヤモヤ感じたくない
じゃあ、
自分の望まないものは
自分の中には入れないように
結界を張ることにしよう
そしてエーテルコード
カットも忘れないように。
と意識してみることに
でも・・・
そうしてみたけど・・・
それでもまだ疲れる
時には絶望すら感じる
自分と一致して生きて
いきたいとは思うけど、
自分を感じすぎると
繊細な自分に疲れちゃう
最近、このグルグルを
繰り返しをしていた
そこで、ハイヤーセルフに聞いて
みたところ
まずはグランディング
何かからエネルギーを受けて
心が波立った時は
大きく深呼吸して
まずはグランディング
そして グランディング
グランディングは
めっちゃ大切だそうです
確かに色々な方が
グランディングは大切だと
言われている。
グランディングを
意識していた時もあったけど
ここ最近すっかり忘れていたよ
だから循環が悪くなって
いたのかも
そして出来るだけ
ハイヤーと繋がっていると
良いそうです
大きく深呼吸をして
光の柱を立てて
グランディング
そしてハイヤーセルフに
繋がると意図すると
あら不思議
一瞬で心が軽くなる
そしてエネルギーが
湧いてくるじゃん
それ以来
気が付いた時に
グランディング
グランディング
グランディング
チャネリングや
リーディングするなら
やっぱり、
グランディングを意識的に
していた方が良さそうです
地球にいるんだから
大地にしっかり根差して
いないとダメだね。
私の好みは
少し浮いてる感じなんだけど
グランディングは重要そう。
ちょとこれ続けてみよう。
瞑想や運動を外で
やってみるのも良いかも
グランディング
これめっちゃ大切です