左肩の調子が今年の２月頃から悪く
自分で体操などをし
良くも悪くもならない状態が続いていましたが
ここ最近悪くなってきてしまいました
重いものを抱えると激痛がでたり…
動かし方を間違えると悶絶するレベルの痛みが出たり…
先日のツーリング時も痛みこそなかったものの
肩の張りのようなものがあり違和感もあり
これはもう自分で何とかするのも限界だな…
と思ったので接骨院に行く覚悟を決めました
久々の接骨院です
電話をしたら思ってた以上にすんなりと予約が取れました
そして行ってきました
相変わらず施術には悶絶させられました…
肩周り、首回りが少しマッサージをされると激痛が走りました…
現在痛みがほとんど出ていない右肩も激痛でした…
通い始めたころも悶絶していたことを思い出しました
肩甲骨を動かすようにと指導が入りました
あと肩甲骨周りの筋肉も付けるようにとのことでした
先生曰く「長くなるよ」とのことでした
激痛タイムがまた始まるのか、と戦々恐々としております…
日々地道に体操もしていくことになります
毎日やってたんだけどなぁ…どうやらやり方がまずかったようです…