４月４日にツイートしたのですが、ツバメが今年も帰ってきました。
昨年からある巣の具合を確かめ、夜はそこでつがいが過ごしているようです。
玄関先なので、そこにウ○チが……（笑）
また対策をせねば。
春はさまざまな野鳥のさえずりに満ち満ちています。
これは、メジロ。
これもそうだと思うんですが、このひとは目の周りが白くないな……
ホトトギスも近頃では、あの独特の鳴き声を耳にするようになりました。
話は変わって。
岡山市に「大家族の湯」というスーパー銭湯があるのですが、ここ2～3年、息子がよく行っています。
そこには、いろいろなタイプのお風呂があり、腰が痛いときなど行って、
「いや～、電気風呂に入って良くなったわ～」
と、しみじみ報告されていました。
そこへ、初めて行ってみました！
今時のスーパー銭湯ですから、いろんなタイプの湯船があり、楽しめました。
その中の一つに電気風呂というのがあります。
腰掛けるタイプのお風呂で、腰の左右の壁に電極？があり、浸かるともう、び～～～～～ん、とかなり強烈な電磁波を感じます。
これが、めちゃくちゃ痛い。
とくに私の場合、お尻なんです。
お尻と腰のあたりですね。
もうなんか、お尻の横から、ぐりぐりと、とがったものが入ってくる感じで、とてもじゃないが、
座れない！！
じわーっと上げたり下げたりしながら。
それでも最初は無理でした。
時間を空けて、二度目のチャレンジでようやく座れましたが、本当にお尻と腰がしびれまくる。
しかし、その後、確かに軽くなった感はありました。
基本的に自宅にいるときは、椅子に座って延々と仕事をしているわけですが。
そのためにお尻の筋肉（筋膜）が硬くなってしまい、実際、普段から自覚症状があります。
奥さんに肘なんか、ぐりぐり突き立ててもらうと悶絶。
やっぱり、悪いところは顕著に反応するものなのですね。
「大家族の湯」は、大学へ行くようになりますと、通勤路の近くにあり、大学アフターで浸かるのがルーティンになる予感が……
基本、体は丈夫なほうなのですが、まあ、年齢も年齢ですし、労らないとね。
皆さんも自分に合った改善方法、見つけてくださいね。
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