個人的に今年のファストファッションからはフライトジャケットものは発売されないかも？
もう令和のミリタリーブームは一旦収束したかも？と
思い込んでましたが、全然そんなことありませんでした。
こちらの続きです。 内容はこちらのサイトの転載です。ぜひオリジナルページをご覧ください。以下は自分のための備忘録です。
年寄りくさい話ですが高血圧は年齢に関係なく気にする症状のようです。
僕の友人も30代で脳出血で倒れましたし、つい数年前も別の40代の友人が軽い脳梗塞で入院しました。
二人ともスポーツは欠かさず毎日ジムに行くようなタイプだったので、生活習慣とは別にその手の管理が必要なのだと痛感しました。
さて、こちらのサイトがとても便利だったので自分用にまとめました。
相変わらず汚い話の完結編
不愉快な方はお読みにならないでくださいね♥
今回はその３完結編です。
今でも腸の調子は色々あるものの、腸をコントロールできているという感覚は続いてます。
これもまあ汚い話なんですけど。。
僕はクセで耳の後ろに溜まった皮脂を拭うことがあります。そこでつい臭いをかいでしまうのですよ。。ああ人間て悲しい。
中年になってから独特の臭いがして、それも諦めてました。
それがある時からあまり臭わなくなってきた。
昔よりも加齢してるにも関わらずです。
これはもしかしたら、最近肉食を減らしてることもあるのかもしれません。
ただ今でも肉を食べるときは食べますし、つい連続して肉食が続くこともある。それでも臭いの様子はあまり変わらない気がするんです。
状況証拠ですが毎日のヨーグルト大量摂取が効いてるのかもしれません。これは嬉しい症状でした。
個人的に、石鹸や消臭剤を工夫しても体内から出てくる臭いを誤魔化すのは好きではありませんでした。デオドラントものも「◯◯の香り」など匂いがついたものは避け、無臭か石鹸の香りなど最低限の匂いに留めて対策してます。
（↓これ容量が多くてよく使ってます↓）
それが、腸のために始めたことがおじさんの悲しみである臭いまで軽減された。
これは嬉しい効果でした。
もちろん個人的感想です。これを読む貴方様に合うかどうかはわかりません。
しかし、たった150円程度の食品を毎日続けても 4500円／月
これを欠かさず半年続けても 27000円／半年
一度で良いので続けてみてください。長い人生試す価値はあります。もし効果がなかったらごめんなさい。。
食べる量などは その２を御覧ください。
こんな下世話な話を最後までお読み頂きありがとうございました。皆さんの腸もイキイキ復活しますように～
相変わらず汚い文章が続きます。不愉快な方はお読みにならないでくださいね♥
この記事を読んで欲しい方：歳とってから大きい方のトイレに悩む中年男性の方へ
前回からの続き
まあしょうがないか。。。ぐらいに諦めてた中年の不意の便意。これが加齢というものか。
しかしある日、血便が続きます。数日経つと出なくなるんですが、その際の肛門の入り口が染みるような感触。歳も歳なので怖くなってきました。月に１～２回こんな症状が続く。
結局医者には行かず、健康診断の大便検査でも異常なし。
もしポリープなんかが出来てたとしても、腸内環境を改善するのは自分自身で行うこと。医者なんか頼ってられない。
これは本格的にヨーグルトを食べ続けようと決意します。
続けてみてわかったこと。
これは個人的感想です。
以前の実験で毎日２食飲むヨーグルトを飲み続けたましたが、
自分には効果がなかったという結論。
ここからわかったことは、
僕の場合はプレーンは飽きてしまって続けられない。ジャムなど甘いものを混ぜる方法もありますが、ジャムのカロリーもなかなかのもの。
ヨーグルトはそれなりに甘くしないと甘味を感じづらいのでプレーンはやめました。
料理好きの方は様々なものを混ぜる楽しみもあるかと思います。逆にそれが続ける理由になると良いですね。
僕はとにかくそんな作業が面倒くさい。フタ開けてすぐ食べられるのがベストでした。
僕の場合、子どものおやつのような３個入りのパックを一気に食べたり、
バニラヨーグルト 375g トップバリュベストプライスこれが近くのスーパーにあって助かりました。
食べていて美味しい、続けられる、安い
を何より重視しました。
その筋の先生曰く食べる量は関係ないとのことでしたが、僕はどうしても量の多さが関係あるような気がしてなりませんでした。
よって、基本は 400g パックを一度に食べます。
これは人ぞれぞれの胃腸の調子によるかと思われますので、その日の調子を見ながら調整してみてください。
この習慣は少なくとも半年は続けて欲しい。
３ヶ月で体調に現れてくる気がしますが、続けないと腸内環境が元の悪い状態に戻る気がします。
半年続ければ、２～３日ヨーグルトを食べるのを忘れても元には戻らない。
これにはなんのエビデンスもありません。あくまで僕の感想です。
残念ながら僕にはそんな財力がないため「高機能ヨーグルトを飲み続けたらこうなった」を試せません。
お金のある方はぜひお試しください。
薬もそうですが毎日飲むものって段々忘れるようになってきますね。
僕の場合、３日ぐらい食べるのを忘れると、肉食など多めに食事すると胃腸の重さがなんとなく変わってきます。
「あ、この頃ヨーグルト食べてなかった」と気づくようになりました。
半年続けるとこの感触が得られるのもメリットでしょうかね。
10代のときのように戻った！とはいきませんが「そろそろしたいな～」と思ってから臨界点までの時間が少しずつ長くなってきた。
数年前は駅近くビルのトイレ、駅のトイレの位置などを把握しないと気がすまなかったほどでしたが、
最近は外出した駅から「帰ってからゆっくりするか～」ぐらいに我慢できるようになってきました。
少し生活の質が上がった気がします。
そしてもう一ついいことが。。。 その３へ
ワケあってお風呂場の排水溝を洗うことになりました。
その排水溝は古いタイプで、ワントラップ型（お椀のワン）といい、中を見ると金属製のお椀が逆さまにハマっていて臭いや逆流を防ぐという構造でした。
そこでいろんなサイトを調べると、どこもかしこも洗浄サービス、ホームなんとかサービス会社のPRページばかりでうんざり。
お掃除ライフハックやお料理のサイトはこんなんばっかですね。なかなかいい情報がありません。
そこで見つけた良質なページがこちら。僕が足と目で稼いだページなので"トラップ"とかございませんので安心して見てみてください。
https://sq.jbr.co.jp/library/1435
https://news.mynavi.jp/mizu-trouble/column/drain-pipe/13553/
https://sos-mizu24365.com/diy/other/diy50.html#:~:text=%E6%8E%92%E6%B0%B4%E5%8F%A3%E3%81%AE%E5%A3%81%E3%83%BB%E5%A5%A5,%E6%B5%81%E3%81%9B%E3%81%B0%E4%BD%9C%E6%A5%AD%E7%B5%82%E4%BA%86%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82
さて我が家の場合、やってみたらとても簡単。あくまで自分の場合なので正しくは以上のサイトをご覧ください。
今回は事前に以下を用意
実際にブラシ部分を触ってみて「硬そう 効きそう」なのを選んでください。（毛のコシが大事）
◆重曹（粉）
塩素系のように、有害気体が発生するわけではないので聞いたことのブランドでいいかも
◆クエン酸（粉）
さあ辛気臭いシリーズのスタートです。
中年の男性なら悩みも多いはずのウ◯コの悩み。
お酒を飲んだあと、大盛りご飯を食べたあと、わけがわからず急に襲ってくる便意。あの恐ろしさに戦々恐々としてる中年も多いはずなんですが、、、
しかしそうも言ってられない事態がその後起こります。その２へつづく。
2023年 秋に発売されているユニクロ MA-1 には2つの商品があります。
◆商品番号：459618
（サムネイルがモデルさん込みの写真）
◆商品番号：449629
（サムネイルがブルゾンだけの写真）
商品詳細説明にも
この商品は同一商品でもタグに記載される商品番号が異なる場合があります。予めご了承ください。
と表記してあって、単に製造上の理由で商品番号が別れただけかもしれません。
以下はまったくの個人的感想であり、なんのエビデンスも証拠もございませんので、ユニクロ都市伝説程度にお読みください。
◆ある日、暇だったので2つの商品在庫がある店舗で着比べてみました。（あくまで個人的感想です）
に感じました。（気のせいかも）
◆結局ワタシが選んだのは
商品番号：459618
でした。
2023年11月末現在、商品番号：449629のほうはオンライン在庫がありませんが、まだ店舗在庫があるものも。
ワタシのように細かいことが気になる方は、ぜひ納得行くまで着比べてみてください。
しかし、
コロナや円安や中国経済不安のなか、このクオリティのフライトジャケットを割引で4000円で出せるユニクロの底力には感動します。
余裕があれば 459618の黒も買おうかどうか迷ってます。
は～ どうしよ。。。
↓459618
こちらはもっとポップにMA-1を着たい方におすすめ。今どきのダボッとだらーんと着たい方はこっちなんだろうな～
最近検索すると取説のブラフサイトがあって困ります。パナソニック LUMIXなどカメラ系の取説は以下のサイトからダウンロードしましょう。
https://av.jpn.support.panasonic.com/support/dsc/manual/manual.html
ぎっちり詰まっててページ内検索必須ですが確実に落とせます。
変なウソマニュアルページについては、グーグル様の対応を待ちましょう。
