私はすっぱいものが苦手です。
それに、納豆もそんなに好きではありません。
でも、健康に良さそうなので、毎日食べることにしました。
やり方は、茶碗に半分のご飯の上に納豆をのせ、具沢山みそ汁と、梅干しのメニューを朝か昼か夜に食べるというものです。
（塩分が気になるので、納豆にはカラシのみを入れています）
おいしいみそを見つけて。それだけで、本当にみそ汁に満足できます。
（やはり、味噌は大事ですね。）
梅干しもいい感じの南高梅を見つけました。
食後はゆっくりお茶を飲んで。
そして一か月たったのです。
満足感もあって、体が喜んでいるのを感じます。