• 軽いぎっくり腰なら自分で治せる話。

• ピンクシャツデーの話

• 三連休はずっと楽しくて。

• もうＴｖｅｒでは間に合わないけど1月ドラマの途中評価

• VDは朝霞駐屯地で&YouTube出てた

• ５３歳

• 朝霞駐屯地稽古と自分メモ

• オレＲＥＢＯＯＴ

• ■朝ルーティンの話「特段意識が高いわけではなく…」

• NHKの明鏡止水観ました。 

• サイドレイズが上がらない&ＴＭＣで謎解き。

• 9月から左肩が痛かったのは五十肩ではなかったらしい話

• 年末年始と2026年始

• 2025年を振り返る。今年は「戻」

• ジム道場稽古納め

• 酒と手合せと男とオジサン。

• ＩＭＰＡＣＴ６２判定負けでした。たられば、課題ばかりで。

• 試合は怖いし痛いですよ、でもの話

• 試合後試合前2週間とハチマキ実験

• 【趣味の話】格闘技と付属するトレーニングは「歯磨き」のようなもので趣味とも言えないのですよ。

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