自分がどのよ うな食事を摂っているかを考えたことはありませんか。
そのような中でまいたけに行きついたと言う人もいるでしょう。
ダイエットをするからには、間食を止めて、まいたけを主体とした食事に改めましょう。
もちろん、まいたけは美味しいですから、毎日食べても苦になりません。
時々はまいたけのてんぷらにしてはどうでしょうか。
脂分が多すぎたら困りますが、それを毎日するわけではありません。
また、自分の好みでレシピを考えてみるのもいいですね。
それからインターネットで調べてみると、たくさんのまいたけメニューがあるはずです。とにかく毎日まいたけを食べると言うことが大事なのです。