酵素飲料は、毎日毎日飲むのではないのです。
断食が終わった翌日からは普通にご飯を食べても良いですが、急激に戻すと胃がビックリしてしまいますので、出来れば消化が良い物から少しずつ戻していく様にしましょう。
また、この断食版の酵素ダイエットを行う頻度としては3ヶ月に1回の目安で行うのがベストの様です。
但し、断食中、どうしてもお腹が空きすぎて困ってしまったと言う場合には、スープを少し飲む等してください。
具を入れたりするとダメなので気をつけてくださいね。
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