痩せたように見えてもこれは体内の水分や筋肉が一時的に落ちただけだからです。
きちんと体内で脂肪を燃焼させて健康的に痩せることが大切なのです。
それにはビタミン、ミネラルやタンパク質など体に必要な栄養素をきちんと摂取しなければなりません。
マイクロダイエットにおいては必要な栄養素だけを摂取してなおかつダイエット が実現できるのです。
そして適度な運動もダイエット
には必要です。
カロリーを消費して筋肉を動かして脂肪を燃焼することが大切です。
しかしなかなか忙しくてなかなか運動ができない人もいると思います。
マイクロダイエットにおいて1日1,000kcalを抑えることができたとします。
それをウォーキングしたと換算すると4時間近くも運動したことになるのです。
このように運動不足の人のダイエットにも最適な商品なのです。