7月1〜7日のライブ配信クラスの予定です。今月から試しに少しクラスを変更してみようと思います☺️
水曜日か木曜日に開催している「午後のアシュタンガ」を「アシュタンガヨガ入門」に、土曜日の「マイソール」を午前中に「アシュタンガヨガ入門」に変更してみようと思います。
・月、15:00〜16:10、「アシュタンガヨガ ハーフフルプライマリー」ガイドと解説
・月、22:00～22:40、「おやすみヨガ」
・火、6:30～8:00、「アシュタンガ フルプライマリー」ガイドと解説
・火、8:30～9:00、「呼吸法・瞑想」Facebookライブ
・火、10:00〜11:10、「アシュタンガヨガ ハーフフルプライマリー」ガイドと解説
・水、10:00～11:10、「アシュタンガヨガ ハーフプライマリー」ガイドと解説
・水、15:00～16:10、「アシュアンガヨガ入門」録画あり
・水、19:00〜20:30、「アシュタンガヨガ フルプライマリー」ガイドと解説
・木、10:00～11:10、「アシュタンガヨガ ハーフプライマリー」ガイドと解説
・木、15:30〜16:40、「呼吸で動くヨガ」
・木、22:00～22:40、「呼吸法・瞑想」
・金、6:30～8:00、「マイソール」
・土、10:00～11:10、「アシュアンガヨガ入門」
・土、22:00～22:40、「おやすみヨガ」
・日、7:30～9:00、「アシュタンガヨガ フルプライマリー」 ガイドと解説
・日、15:30〜17:30、生クラス「アシュアンガヨガ フルプライマリー+α」渋谷