7月7日(日)、「アシュタンガヨガ フルプライマリー+α」渋谷 | 「呼吸で動くヨガ」Zenkou
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「呼吸で動くヨガ」Zenkou

呼吸をベースに気合と根性を使わないで動くヨガを実践中。動きからの経験を実生活で活かすことを日々精進中。

7月7日(日)、「アシュタンガヨガ フルプライマリー+α」渋谷



アシュタンガヨガのフルプライマリー＋セカンドシリーズ前半までをおこないます。バックベンドとアームバランスについて詳しく解説する予定です。


初心者向けの練習方法もご紹介するため、アシュタンガヨガ未経験者の方も安心してご参加いただけます。この機会に、深い呼吸とともに心身ともにリフレッシュしましょう。