これで「ヨガやってます!」と言えちゃう ムガの基本 【雰囲気ヨガなポーズ】を3種 | 「呼吸で動くヨガ」Zenkou

「呼吸で動くヨガ」Zenkou

呼吸をベースに気合と根性を使わないで動くヨガを実践中。動きからの経験を実生活で活かすことを日々精進中。