今日は３月とは思えないくらいの寒さですね
なにせ、雪まで降りましたからね
そんな最中、お仕事に行こうと傘を差して自転車に乗り
GO
なんだ、あんまり風はないんだな
って思いながら自転車をこいでいると、なにやら前方に工事現場の門(ジャバラ状)が歩道にはみ出すように開いているじゃないですか
きっと閉め方が甘かっただけなんだなぁ～、って思いながらその前を通ったら…
グシャッ
Σ(￣□￣;)
抵抗する間もなく傘がやられました
ここ数年、傘が壊れたことなかったのに(しかも、買ったばっか)
確かに、風は強かったけど台風ほどじゃなかったし……
油断ですな
これはぎっくり腰でも同じですよね
ぎっくり腰を起こすときって、重いものを持つよりも軽いものの方が多いって知ってましたか？
重いテレビなどを持ち上げるときは、腰を落としてお腹に力を入れて息を止めて……フンッ
軽いペンなどを拾うときは、そのままサッと
………その瞬間に……ピキッ
これは準備姿勢をとるかとらないかの違いですね
大きな力を発揮しなければならない時は全身に緊張が走り、特に体幹部を固めますが、軽いものを扱うときは全身緩みっぱなしですよね？
そういったときに急激な動作が入ると……
先程のペンを拾うときは腰を屈めて、場合によっては捻りまではいります
自分の傘の場合も風の吹いている方向を気にしてないところに横から
これではやられますね
ペンを拾うときは、しっかりペンの正面に立ち姿勢を崩さないように腰を落としていく
風が吹いているときは、短めに傘を持ち(場合によっては身体に密着させて)しっかり風の方向に向けておくことが必要ですね
皆さんも、油断大敵ですよ