空手道場稽古収め | 藏前トレーナーの『姿勢改善』情報

藏前トレーナーの『姿勢改善』情報

トレーナー藏前然自がスタイルアップや膝痛、腰痛などの改善に役立つエクササイズなどを紹介してまいります。

今年もあとわずか、

我が空手道場の稽古収め&大掃除に行ってまいりましたグー


最初に40程度稽古をしパンチ!

そののち30分ぐらいかけて大掃除をするのが毎年の流れですが、これがまたなかなか予定通りに行かず、いつもバタバタしてしまうのがうちの道場あせる


だが、今年は違うメラメラ


いつも大人がやらなきゃならない個所や細かなところは前回の稽古日に残って行いDASH!当日は子供たちの指揮に専念目


その甲斐あって、今年は例年になくスムーズに進行できましたチョキ


実は、こういった流れは4・5年前に自分がやったことがあり(クリスマスにやることがなかったので、道場で自主錬も兼ねてやっていたあせる)その流れが今になって実を結んだ感じでしたグッド!


そんなこんなですべての作業が終了したらお楽しみのおでんパーティー割り箸

藏前トレーナーのゆる~い日常

みんなに配るよ~

藏前トレーナーのゆる~い日常

行き渡ったかな?

藏前トレーナーのゆる~い日常

3馬鹿中学生

藏前トレーナーのゆる~い日常

おっきい子も

藏前トレーナーのゆる~い日常

ちっちゃい子も

藏前トレーナーのゆる~い日常

おっさんは撮影に夢中


毎年、おでんを皆で食べて、子供たちにはお菓子を配り終わるのがうちの道場流キラキラ


一年のねぎらいと来年への意気込みもこめて今年も終了アップ


藏前トレーナーのゆる~い日常

皆でハイポーズ



子供たちを帰したあとは大人の時間時計


先生を囲んで大人同士でカンパーイビール


来年もよろしくってことでパー