夏BBQin大和 | 藏前トレーナーの『姿勢改善』情報

藏前トレーナーの『姿勢改善』情報

トレーナー藏前然自がスタイルアップや膝痛、腰痛などの改善に役立つエクササイズなどを紹介してまいります。

今日は藤沢のお店の人たちとBBQに行ってまいりました音譜


あいにくの天候で少々不安だったのですがくもり

朝の状態で降っていなかったので決行DASH!

(ってか、たぶん雨天決行)


っというわけで、藤沢のお店で集合してGOロケット


自分はO君の怪しいシーマ車に便乗し一路、大和のキャンプ場DASH!


途中、コンビニにて腹ごしらえおにぎり

(ってか、これから肉食うのに汗


なんとか(?)無事に現地到着グッド!


管理人のおじさんの話を一通り聞き耳

いざスタートメラメラ



まずは火起こし



和気あいあいの風景(O君邪魔)



火起こし隊、任務完了の乾杯


どうやら、我々はやり方が上手かったのか、意外にあっさり火起こし成功メラメラ

(やっぱ、薪をパンパン割って使ったのが正解)



調理開始



同時にフットサル大会開始



ヘラ使いが上手いOトレーナー



さらに白熱フットサル(トレーナーのO君フィジカル強!!



タンパク質



リフティング大会


今回使用した肉は某焼き肉店(寒川の有名な店)から買ったのですが

これが正解チョキ

めっちゃウマいアップ

その上そんなに高くない¥

お勧めですよ音譜



最後の締めのスイカ割り(ボールでは・・・)



BBQ終了後、希望者を募り近くのスーパー銭湯温泉


これがまた結構気持ちよくニコニコ

上がった後は牛乳飲んでゴロン音譜


癒されたぁ~キラキラ


充実した休日でした合格


これで、また明日から頑張れるぞぉ~グッド!アップ