海練開始 | 藏前トレーナーの『姿勢改善』情報

藏前トレーナーの『姿勢改善』情報

トレーナー藏前然自がスタイルアップや膝痛、腰痛などの改善に役立つエクササイズなどを紹介してまいります。

今年もやってまいりましたこの季節が波



毎年参加しているライフガード大会の練習に参加してまいりました波


練習終了後1

終了後2

終了後3

練習のご褒美

練習参加してないのにグッタリな奴

初日ということで、内容もゆるく、そこそこ動いた後のビールは中々のものでしたビール音譜


ちなみに、今年は自分は選手として参加する気は・・・・


ホンと自分は有酸素系の人間ではないので走る人


誰か代わってくれないかなぁ~・・・ファイヤーマンズキャリー(素手で沖まで救助しに行って担いでくる競技)


無理無理だよぉ~ガーン