老後のためにダイエット！

アラフィフの女です。
子供達も大きくなり手がかからなくなってきたので、ずっと太っている自分のために時間を使いたいと思います。
そして、最後のダイエットになるようにしたいと思っています。
身長156センチ、体重79.1キロです。