LSDとは、、、ロング スロー アンド デスタンス。
つまり、スピードは気にしなくて、時間だけきめて、
ゆっくりと長く走るという、、練習の一種である。
じつは、こんな走り方をするのは
時間の余裕もさることながら、
こころ、気持ちに余裕がないと、
なかなかできない。
いわば、、ロハス走り、、である。
台風一過のように、春の嵐のあとの
天気は、、快晴。
まるで、日本じゃないような
コントラストの風景。
一日中、降り続いた雨と風のおかげで
空気中のダストもきれいさっぱりになったのだろう。
いつもの
週末の朝のように、
彼女と「ビューコース」を走ったのだが、、
午後、一仕事のあとに、一人でやることに決めたのだ。
どうせ、スロー、デスタンスなら、、まったく走っていないコースをと
東京ﾍﾘﾎﾟｰﾄのある若洲の方へいくことにした。
いつもなら、走行車両も多い、道路だが、、がらん、がらん。
歩道もだれもいないから、
のんびり、ゆっくり走れる。
貯木場って、、言うんだっけか。
さすが、新木場の地名のとおり、こんな風景が、なにげなくひろがる。
いいねぇ、、。
東京ﾍﾘﾎﾟｰﾄは ほんとに目立たないようにしてある。
日本ではヘリコプターのメッカなはずなのが、、
実際は、プロ用としての利用が殆どで
一般の乗客は殆どないことも
影響しているんだろう。
マイナーな「空港」だ。
荒川の対岸にはあの有名なＴＤＬ ディズニーランドのホテル群がみえる位置。
そして、実は、この荒川沿いにサイクリングロードが、びーんと
伸びていて、、絶好のLSDコースなのである。
日曜は、、、お休み、、なのだ。
残念、、、とおもって、、通り過ぎていったらば、、
一機、、離陸していった。
コンパクトカメラなので、、、
といいわけ、、して、、ぶれぶれでした。
10キロくらい走ったところで、折り返す、、
今日は2時間か20キロめど、、、
夕日も綺麗。
丹沢と富士山？ が、、
ここからも見える。
以外なものを発見すると感激なのだ。
京葉線が、潮見駅のほうへ、、右折する、、、。
もう、、夜のとばりが、、、。
少々、寒くなってきた。
風も昼間の南風から北風になったようだ。
おつかれさん、、、、無事、到着。
16時30分ごろ出発して
約2時間10分くらい。
心拍数のピークは最大心拍数の72％の楽なジョギングでした。
それでも、700くらのｶﾛﾘｰ消費。
さて、、また月曜日だぁ、、ガンバロウー。