どうしたら、、、とか
なんでだ、、、、とか
どうしようもない、、とか
色々あって落ち込むわけだけど。
実は、簡単な3つのいい方法がある。
1. いつもと違う人に会う
2. いつもいる場所から離れる（変える）
3. 時間配分を変える
つまり、『気分転換』作戦
考えないで、心じゃなくて
物理的に
動物的に
ただ『動く』ことができれば
その違いに『心』もレスポンスする
ってことだ。
確かに、違っている何かに
気がつくと、結構、
心奪われてしまい、
問題がいつの間に、
消えてしまって
いることが多い。
たとえば、同じ道のりで同じ場所に
出かけて行くとしても
車で行くのと
バスに乗っていくのと
ヘルメットかぶりバイクでいくのと
自転車をこぐのと
歩いていくのと
まったく景色が違うし
感じることもさまざまに変化する。
これなんだな。
会社勤め、サラリード・パーソンは
時間がないけど、
通勤経路を変えたり、
家から駅までのルート変更したり
一駅わざと歩いたり。
眠れないなら
早い電車に乗ってみるとか
いつも行きつけている
買い物の店でなくて、違う店で買ったり、、、
いろいろな「違う」がデキルノデアール
Thanks God It's Friday.......もう
あと一日で
週末だぁ