訪問していただきありがとうございます
約45分間のいつもと違うコースで散歩すると景色が
今日は11時起床、早く起きようと思っていたのですが、寝てしまっていた
減薬もこの1ヶ月の間にだいぶ進んで、眠たくなる薬も減っているので、起きれるはずなのに…
そこで、起きてからやることを明確にすれば起きる気力も湧いてくるのではと思い、掃除する場所を単語カードの様に書いて、カードをめくって今日はここというように、毎日掃除することを決めました
やれるかどうかはその日の調子次第なので、無理してやらないと言うこと前提で
せっかく朝散歩に行こうと昨日から思っていたところ起きれなくて残念ですが、この後、散歩に行きました
今日もちょうど良い気候で、あと私の調子もいいのでコースを変えて少し長く散歩してみました
急勾配の坂道は運動不足にもってこいです
違って面白かったです
良い気分転換になりました
まだ、2日間ですけど体調の良い日が続いてるのでこの調子で、少しずつ前に進んでいきたいと焦る気持ちを抑えながら思っています
ここまで読んでいただきありがとうございます
皆さんの人生が幸せな人生でありますように祈っております
また、お会いしましょう