どうも！どうもどうも！銀です。
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今日もこのブログに来ていただいて、ありがとうございます.
さて、今日は自分責めについてです。
今回はなんと！！！
銀の「銀哲学」をメインに書いていきますので、主観が多いのは大目にみてね♡（笑）
ではでは！
もう、さっそくですが。
いってみみしょう(^^)
突然ですが質問です！
あなたは自分責めしてますか？
ふむふむ、なるほど！
自分責めをしてしまってるんですね。
うんうん、ふむふむ。
なに！？
自分責めをしてしまっているから波動が低い？
自分はダメな人間だから自分責めがやめられない？？
前世の業で自分は幸せになれないと自分を責めている？？？
この！ばかちんがぁー！！！
すいません……興奮してしまいました...
もうね！！！とっとと！
自分責めの結論から書いちゃうから、よく読むように！！！
結論：自分責めはしていい！
はあ！？自分責めは良くないし！ダメだろうが！！！アホか！！！
そんな次元の低いことしてたら幸せになれないだろーが！！！アホか！！！
そんなの本当の自分とつながれないぞぉー！アホか！！！
そんな声も聞こえてくるけど！
うるさいわーい！アホ言うやつがアホじゃーーーい！！！ヽ(`Д´)ﾉ
ふぅ〜〜〜…少し落ち着かねば。。。
でもね、自分責めってするでしょう？
自分責めが良くないって結局は結果論なんですよ。
確かに良くないとは思いますよ、でもでもでも「するよね！」って話しですよ。
神の視点で見れば。。。仏の視点でみれば。。。宇宙の視点でみれば。。。
自分責めは良くないのでしょうね。
それって仏教でいう悟りの視点ですよね。
では、あなたは悟りを目指しているのでしょうか？
違いますよね？
目指すのであれば僧侶になるのが一番だと思います。
ほとんどの方々は、今よりも幸せになりたい、心が楽になりたい、人間関係を良くしたい、という想いがあるのではないでしょうか？
ただ、神の視点、仏の視点、宇宙の視点、というのが間違っていると思ってません。
それは正論です。
そういう視点を持てば、どんな事が起こっても心が動かないでしょう。
それに、「苦」自体が減りますから悩まなくなりますし。
視点を多く持ち、視点を変えれば問題を多角的に捉えられるので、色々な事が分るので良いと思います。
でも、自分責めはしちゃダメ！とは別問題です。
自分責めが波動が低いとか、視点がとかより。
（自分責めが波動が低いというのは、単純すぎますし、波動とはそういうモノではないと自分なりの考えがあり、なんか違う気がしています）
そんなことより。
自分責めを何故しているのかの方が大事です。
大事な事なのでもう一度言います。
何故しているかの方が大事なのだ！！！
なのだ！！！と頭がよさそうに言ってみました（笑）⇐この発想がアホ丸出しでした、すいません。
テストに出るので覚えておくよーに！笑
それ、お前が勝手に言ってるだけだろう！！！
と思われる方もいると思いますし、アホの自分が言っているだけだと説得力ないので。。。
ここは！空海さんに助けてもらいましょう（笑）
空海の言葉です。
もし自心を知るはすなわち仏心(ぶっしん)を知るなり。
仏心を知るはすなわち衆生(しゅじょう)の心を知るなり。
人は宇宙の一部とか言うじゃないですか？
仏の一部とも言います。
自分を知るという事は、自分の心の奥底、つまり仏性を知るという事になります。
そして、それを知ればみんな同じだ！と知るという事になるんです。
もっと分かりやすく言うと。
自分の心を知れば「あ、みんな自分と同じで悩みや苦しみに振り回されたりするんだ」ということが分かるんですね。
そして、自分責めも「過去」「欲」「執着」からきているという事が分ります。
自分責めは良くないという言葉にとらわれて「やめよう、やめよう」としている事自体がもう「苦しみ」でしかないんですよ。
だって、人間誰でも自分責めしますからね。
しない人はいないと言っていいと思いますよ。
大なり小なりします。
みんな自分を責めてしまう事があるのに。
それを「やめましょう！！！」ってもう訳が分かりません。
そもそもですよ。
人間などの感情のある生物の原始的な機能ですからね。
それは、人間やめろ！っていってることと同じです。
自分責めをするとか、しないとかよりも、自分責めは何故起きているのかを自分で認識し、洞察して気づくことの方が１００００倍大事です。
もし、あなたが誰かに何か言われて「あ〜自分責めしてる自分ダメだ」と苦しくて、悩んでいるなら、今すぐ捨てしまえーい！
そんな言葉は忘れてしまいましょう。
それより、あなたは何故自分を責めているんでしょう？？？
例えば「あの人に嫌われたのは、自分が悪いからだ」と思っているとします。
それは何故そう思うのですか？
嫌われた事に対して「あの時自分が違った選択をしていれば」という思いから、自分が悪いと思っているとする。
それって「自分の事をわかって欲しかった」という気持ちから、そういう思いが出てきていたかも？と気づくかもしれないですよね？
自分が心に押し込めた気持ちを「私はこう思っていたんだ！」と誰かに分かって欲しかったんじゃないの？と自分の気持ちに気づくヒントになる。
人間て誰かや何かの責任にしてしまう生き物なんですよ。
「嫌われた」という事に対して「誰も悪くない」というのは、心が落ち着かないんです。
だって、誰も悪くないのに自分が嫌な思いして、嫌われてるなんて意味が分からないでしょう？
だから、そんな不快な状況を脳は避けようとします。
そうすると、誰かを批判し悪者を作らなくてはならない。
そうすれば、心自体は解決してスッキリするんです。
そして、人は今までの生きていく中で得た価値観で自分や他人を裁きます。
自分を責める事で、生き残りの戦いを生き残って来た《あなた》は「自分が悪い」と裁いているという状態なんです。
自分責めは生存戦略の一つなんですよ！
あなたは自分責めという戦略で自分を守って来たんです。
本当にそれを知ってください。
必要だったんです、生き残るために、自分を守るために。
生きたかったから、生き残りたかったから。
生物の生存本能ですよね。
自分責めは「ダメ」と思っているなら、自分を責めてしまう気持ちの奥に「もう一人の自分」が膝を抱えて心の中で泣いているでしょう？
見えますか？
押し殺してきて、心の奥の見えない部屋に閉じ込めてしまっていたら。
すぐには見えないかもしれません。
ここまで読んだら「自分責めはしてしまう」という事が分ると思います。
誰だって自分責めなんかしたくないんですよ。
するな！するな！って言われるだけで無くなるなら悩まない。
自分責めはダメです！って言うだけなら簡単。
そういう状況の時は、自分の意志なんか関係なく心は暴走しますから、ある意味しょうがないんです。
だから悩むんですよね。
やめられない！とまらない！かっぱえびせん状態なんです！←ふざけてすいません。。。
閑座聴松風（かんざしてしょうふうをきく）
禅語では閑座聴松風という言葉があります。
座って、耳を澄まし。聞こえてくる音や声を聞くという事です。
自分の中、心から沸き上がった声を、五感で感じた感覚を、聴いてみてはいかかでしょうか？
その時、心の中の自分は何を感じてるのでしょうか？
自分責めをしてしまう自分のこと分かってあげてくださいね。
そういう悩み、心の声を聞くからこそ、何も起きてない穏やかな心の奥深さが分かったり、心の静寂をより静寂に感じたりします。
それは、少しでもそういう心の中の自分の声を、分かってあげた時に訪れると思います。
自分責めは、それを表面的にみて、上っ面をなぞって言えば「悪い」しかない。
でも、実は複雑で、無数の枝や草が絡み合った状態で起こってるんだなと、これを読めば分かると思います。
自分責めを無くすのではなく「そこに居ていいよ」と言ってあげてください。
そして、折り合いをつけながら「自分責めと一緒に」生きていくんです。
それも、大切な《あなた》ですからね。
そうすれば、自然と自分責めも少なくなります。
だから、最初に言った結論「自分責めはしていい」になるんですね。
よーし！今日からみんなで自分責めだー！←そういう事じゃないだろ（笑）
ということで、今日はここら辺でやめておきましょう。
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また時間がある時に書きますね。
ではでは～(@^^)/~~~
