僕は、心のバランスを保つために「運動」を続けています。
根っからの「スポーツマン」ではありませんし、努力家でもありません。
でも、走っているときは「嫌な事・暗い事」が頭に浮かんでこないので走るのが好きになりました。
今月は忙しかったので、月100km走るのは無理かな......と思っていましたが、
会社の一駅前で降りて、2.5ｋｍをできるだけ朝夕走っていたら達成できました。
なんとかなるものですね＾＾
2.5ｋｍ......時間にすれば15分ぐらいです。
僕は、心のバランスを保つために「運動」を続けています。
根っからの「スポーツマン」ではありませんし、努力家でもありません。
でも、走っているときは「嫌な事・暗い事」が頭に浮かんでこないので走るのが好きになりました。
今月は忙しかったので、月100km走るのは無理かな......と思っていましたが、
会社の一駅前で降りて、2.5ｋｍをできるだけ朝夕走っていたら達成できました。
なんとかなるものですね＾＾
2.5ｋｍ......時間にすれば15分ぐらいです。
