療養型病院
介護福祉士
日勤のみ
勤務年数4年
６月頃職場で健康診断がありました。
一年前に通院していた病院での採血結果
肝臓の数値全部ヤバい💦
ここから自力ダイエットからの
パーソナルジムでの筋トレ4ヶ月
食事も変えました。
その結果
全部正常範囲になってました🎉👏
やった～😆
ヘモグロビンA1cは職場の検診には入ってなかったので別の機会に採血する事あったら調べもらいます‼️
体重も体脂肪も約9キロずつ減っていて
ゆっくりだけど順調に減ってます
やっと激太りする前の体重に戻りました‼️
ここからがホントのダイエット
引き続きがんばりますo(｀^´*)