モデル体型ダイエットインスト
ラクターのなつみ税理士です
カロリーやダイエットを
真ん中に置かずに
自分の身体と栄養と
自分の好みと楽しみとを
真ん中に置いて
3食のご飯を食べれば
良いのに！
ご飯
たんぱく質
野菜
3食を3点セットで
食べれば良いのに～～！
自分が食べたいものを
バランス良く食べる！
それだけです
バランス良く
を実行するには
知識が便利です
食べ方の知識って
言われてもねぇ、、、
自分なりにやってるし、、、
って方は。よかったら１度
お話しましょう♡
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2017年7月に初めてダイエット
講座にお金を払い、同じ年の
11月にはマイナス6キロ
知らない間に
YOGAインストラクター(笑)
なつみ
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「痩せたい」という欲は、実は
比較的叶えやすいです。まずは
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＃黄砂で顔がヒリヒリする
