ショック 時代は、変わっていた

私、一日30品目を目指して

今の今まで食事をつくっていた

それは30年くらい前からずっと

続けてきた習慣

ところがどっこい

30品目も食べると肥満の原因

となると最近は考えられているそうだ

野菜、炭水化物、たんぱく質、果物、乳製品

をバランスよくというのが

新しい考え方だそうな

30年間、ずっと肥満のための食事をとっていたという事実

亡き両親にもそういう食事を作り

食べてもらっていた・・・

ショックすぎて

目も当てられんわ