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気温の変化についていきたいけれど
環境がガラッと変わって変調をきたしてしまいました。
今日は庭のツツジが咲き始めましたよ。 沖縄は花のたくさん咲く時期。
春はデトックスにいい時期です。
温灸温活を始めて気がつきましたが、良く食べれるようになってきました。
実は食が細い私でしたが、量を食べて気づきました。
質を上げなければ( ﾟдﾟ)そんな事当たり前でしょうが、
実はバイトを頼まれ期間限定で座りっぱなしのお仕事をしまして
甘いものを食べれるようになった私は爆食い(一般の人が程よく食べている程度だと思うのですが)
けっこう敏感な身体はデトックス出す方に反応しまして
だんだんお腹の具合のバランスを崩しました。
だんだんお腹の具合のバランスを崩しました。健康を売っている仕事しているので、ストイックな私でしたが、ストレスという局面の体験をした心と身体の声を無視すると来ちゃいました🙏😭
身体さんごめんなさい。🙏
心さん無視して頑張り過ぎてごめんなさい🙇♀️。
自分との対話をすること やっぱり大事だと感じました。
薬局の薬剤師さんに今抱えている問題を相談しまして、幼少期からの持病が悪化している事伝えてなんと似た経験をお持ちだったので相当参考になりました。🍀😳
東洋医学で「実 」と「虚」と体質を見るのですが、私は「虚」のタイプ。
血が少ないということから冷えを強く感じるし、筋肉をつけても大きく変われなかったりします。
実はレバーが苦手なんですが、一応食べますが消化力に次は及びます。
なので、
力をつけるには消化力を上げるには？
ということから薬膳的なアドバイスがつらつらと相当語られました😅
アミノ酸などキーワード的に聞いた事ある方もいらっしゃると思いますが、
私は良く食べれると思っていましたが、普通の食事では間に合わない状況だと自覚しました。
これから年齢を重ねること考えると家族の為にも元気な私でいたいと思うのです。
これは、いい気づきの体調不調だったと捉えています。
食の良い習慣をしっかり楽しく改善していくことをしていこう❣️
病気やケガ事故など人間関係ですら
強制的に教えてもらったギフトだと思いました。
さあ〜どっちを選ぶ？
怒るのも、悲しむ事も、喜ぶ事も実は全部自分が選んでいる事。知らないでいました。
育てられた環境で身についた感情の癖を私は気づいてしまった。
実は自分が選んでいるという事
╰(*´︶`*)╯♡なんてこった
あいつのせいでイライラすることも自分が選んでいる。
この人のお蔭で嬉しい😊という事も自分で選んでいる事。
知る事で解った気がしていた事と、腹で体感して本当に理解する事も違うから実践で体感してわかることをいつも選ぶようにしてきました。
なのにまだまだ癖が習慣が邪魔をする、正当化する、言い訳をする。
綺麗事並べて いかにも解っていますっていう時期もありました。
全部ね 人に良く見せようとか 自己肯定感の低さからもきていたんだなぁ。
そうい時は体から癒していこうと思います。
どっち？と言われても余裕がない時って緊張して冷えていたりしているなぁ。花を観てゆるんでもいいし、
こんな健気に生きている植物や自然の中で織りなす景色には私をこの地球の一部でいる事を思い出すんです。何故かしら😊🍀
という事で
元気な人もそうでない人も
私と体質を改善していこうかな？
温活ってどんな事？
なんて思った方は
温灸温活入門セミナーを今月zeenで開催しますよ😊☀️。
知っていくことから始めますのでご興味ある方 どんな事？なのか知りたい方はこちらをクリックしてくださいね。⬇︎
長文を読んでくださってありがとうございます😊。
みなさまに愛あふれる素敵な事がいつも起きます事祈っています。💞🍀