26日目

26日目です。

以下、26日目の結果です。

体重 76.5Kg
体脂肪率　24.6%
内臓脂肪レベル　11.5
基礎代謝　1700kcal
骨格筋率　31.4%
体幹皮下脂肪率　15.8%
BMI 26.6
体年齢 46才

移動距離2.9ｋｍ　消費カロリー224kcalでした。

歩数で言うと3940歩でした。

26日目の食事の記録です。

朝　鰹のたたき　4切れ（132kcal）
　　　ご飯0.5合(296kcal)

　　　野菜スープ（86kcal)

昼　無し

夜　豚ロース100ｇ（200kcal)　

　　　ご飯0.5合(296kcal)

　　　野菜スープ（86kcal)

　　　アロエヨーグルト320ｇ（240kcal)

一日合計　1,336kcal

豚ロースのカロリー表示が間違っていたかもしれません。

他のカロリー表示も一応調べてはいるものの、けっこうざっくりした数字になってますがご容赦ください。