14日目です。
以下本日の結果です。
体重 77.1Kg
体脂肪率 26.0%
内臓脂肪レベル 12.0
基礎代謝 1701kcal
骨格筋率 30.8%
体幹皮下脂肪率 16.6%
BMI 26.8
体年齢 47才
移動距離3.9ｋｍ 消費カロリー343kcalでした。
歩数で言うと6504歩でした。
本日の食事の記録です。
朝 無し
昼 無し
夜 豚ロース100ｇ（130kcal)
ご飯0.5合(296kcal)
野菜スープ（86kcal)
フルーツミックスヨーグルト240ｇ（183kcal)
一日合計 695kcal
このままでは、リバウンドするやせ方になってしまいます・・・
