7日目

７日目です。

また減ってました。

初日の測定値は、入浴直後のものだったので、あまり正確な数値ではなかったようです。

以下本日の結果です。

体重 78.9Kg
体脂肪率　27.2%
内臓脂肪レベル　12.5
基礎代謝　1723kcal
骨格筋率　30.3%
体幹皮下脂肪率　17.4%
BMI 27.5
体年齢 48才

移動距離5.6ｋｍ　消費カロリー514kcalでした。

歩数で言うと9981歩でした。

本日の食事の記録です。

朝　無し　

昼　ダブルチーズバーガー１個（453kcal)　

　　　ポテトM（454kcal)　

夜　まぐろ刺身50ｇ（62kcal)　

　　　ご飯0.5合(296kcal)

　　　ポタージュ2杯（142kcal)

　　　フルーツミックスヨーグルト240ｇ（183kcal)

一日合計　1,590kcal