• ウォーキングダイエット　その２

• ウォークングダイエット　その１

• 自転車ダイエット　その２

• 自転車ダイエット　その１

• 東京マラソン2014　エントリー完了

• 8月11日　トレーニング報告

• ステッパーダイエット

• 7月30日　トレーニング報告

• カロリーについて

• あなたの適正体重は？？

• 日々の体重を記録すると効果あり

• 7月21日　トレーニング報告

• ７月15日　トレーニング報告

• 20年ぶりに体重79キロ台へ

• 7月14日　トレーニング報告

• 7月13日　トレーニング報告

• HAPPY BIRTHDAY

• “食”行動の記録をつける

• ランニング仲間と走ってきました

• 癒しのマッサージに行ってきました

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