#今日の歩数は(2024/05/10)

お疲れ様です。

金曜日ですね。

今週は4日だけですので短いです。

今日はハードワークな一日でした。

今は一日10000歩以上を目標に歩くか走るかしてます。

仕事で歩いて足りない分を小瀬で補うという感じで。

たまに仕事だけで10000歩超えることもありますが、そういうときも一応小瀬で歩いてます。

とりあえずしっかり歩くか走るかして体づくりをしていきます。

頑張ろう

ではでは

黒い物体ｗ