#今日の歩数は(2024/05/10) お疲れ様です。 金曜日ですね。 今週は4日だけですので短いです。 今日はハードワークな一日でした。 今は一日10000歩以上を目標に歩くか走るかしてます。 仕事で歩いて足りない分を小瀬で補うという感じで。 たまに仕事だけで10000歩超えることもありますが、そういうときも一応小瀬で歩いてます。 とりあえずしっかり歩くか走るかして体づくりをしていきます。 頑張ろう ではでは 黒い物体w