本日の教室は
はじめてのヨガ
ふれスポの教室では参加者が多くて
遂に定員オーバーまでするほどなので
今月から
1部が18時30分から
2部が19時45分からの各1時間になった
という経緯が♪
早速18時30分の部に参加！
先生はこれまた
去年日赤の水上安全講習会を受けた時に
すっかりお世話になった細谷先生♪
始まる前からお喋りしたりでリラックスｗｗｗ
太陽礼拝AとBをメインでと
ストレッチから始めて段々と
ポーズに入っていく
男性2名
女性5名
程良い空間が気持ちいい
心と身体を繋いでと
呼吸を意識しながら。。。
本当！もう昨日久々のふれスポのトレーニング室で
脚のマシントレ頑張ったおかげの
お尻筋痛に
よく効きます(^^;)
１時間
あっという間に過ぎていき
心地よーく気分がリセットされて終了！
2部の方々と入れ変わりで～す♪
そうそう！！
なんと！
20時起床のみさきが起きる前に
帰宅できました♪
ふれスポのインスタに地図も出てるけど
新しい道路ができたおかげで
かなり利便性上がってますーーー(^^)/
（ぶっちゃけ古河駅前から１本道で駐車場ぢゃんね♪）
@sanwafuresupo
