あれ？

9月は更新してなかったんだ。。。ｗｗｗ

久々のお一人様♪ｗ

ようやく動いてもいいな♪

って思ったので

朝からせっせと準備してジムへ

月曜日はみさきと一緒に行って

ほぼ全身トレだったので

今日はケツｗｗｗ

トドメは

サマーボディセット♪ｗｗｗ

祝!!!1周年♪

LIFE FIT総和店

1周年記念に3台のNewマシン♪

やっぱり重くて苦手な

インクライン　チェストフライは

suraでも重く

なにもつけない状態で5回が限度か。。。

待ち続けてた

Tバー ローとハイ　ロー

もう滅茶苦茶楽しい

＆

速攻で背中痛い。。。ｗｗｗ

って事で

動画はこちら