画像撮っていなかったので
の速報画像をスクショ！
ピカピカ光ってる黄色いのが
あたしです。。。ｗｗｗ
ってなわけで
行ってきましたみさきも一緒
ダンベル・フィットネス改め
暗闇フィットネス
女性は1kg
男性は3kgのダンベル使用
軽いんじゃない？なんて侮るなかれ！
これがいい感じに効いてきま♪
最初はストレッチから入り
あったまってきたところで
プランク1分！！
（プランクチャレンジまだ40秒なんだけど。。。
なんて独り言。。。ｗｗｗ）
ストレッチ嫌いのみさきも必死！
さていよいよダンベルを持って
基本腕は肩トレで
脚がずっとワイドスタンスのスクワット！
やりながら一体昨日今日で
スクワット何回やったんだろう？？？と
遠い目。。。
この頃には相当汗も噴き出して
やってる感満載♪
とどめはバーピー１０回２セット
酸素ください！！！！！(≧∀≦)
画像見ての通り
名前見ての通り
ブラックライトオンリーで
暗い中でってどうなんだろう？？って思っていたけど
たしかに集中力上がる感じが(気が）したかなあ♪
あ！気分が上がった感は強かった！
けどかなりピカピカなあたしのウェア
みさき曰くエレクトリカルパレード並み
いやあ。。。お騒がせしましたm(_ _)m ｗｗｗ
満員御礼
楽しい教室でした～～～♪
できれば次は２kgにしたいなあ。。。（ぼそっ）