定点観察
工場の煙突の煙は、北の風
たんぼ
気温10℃
(今朝のコスモス )
祝! 365日
2009年11月8日 から始めたブログも、あと3日で丸3年が経とうとしています。
途中で何回も、連続投稿が途絶えたのですが、
昨年2011年11月6日 から今日2012年11月5日まで、丸一年。
365日、連続投稿を達成しましたー!
(日記は、三日坊主だった私がですよ )
そして、今日は、偶然か、それとも必然なのか、私の4○歳の誕生日でもあります!
(おじさんですが、何か! )
我ながら、よく頑張ったものです
どなたか、何か祝ってください
と言うのは冗談ですが、この機会にブログをお引越しすることにしました。
既に気付いている方もお見えになることでしょう。
ブログの冒頭に、
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Vol.2 開設予定
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と、コソっと告知していたりしました。
お引越しの理由は、
アメーバさんに指導を頂いていたからです。
使ってきた写真が沢山過ぎて、無料分が限界なんですって。
最近、貼付されている写真の大きさが一回り小さくなってたのは、そのせいなんですよ
今日まで繋ぐための悪あがきだったんですね。
今後は、コッチ で続投していきますので、お気に入りに加えて頂ければ幸いです。
今後とも宜しくお願いいたします。
(無理に連続投稿することはしません これからは、もっと気楽に行きま~す )
本日の結果
フリーラン
入浴前に回すので、下着になってローラーを回しているんです
距離:20.3km(ガーミン20.39km)
時間:54:00(ガーミン53:56)
昨日 の疲れが残ってたので休脚日とするつもりでしたが、
脚の筋肉痛が出たきたので、ちょっとだけ低負荷でフリーラン。
の、つもりがDVD一本分も回しちゃった
フロントはインナーで軽めにしたんだけど、トップに入れて、もがいちゃったから休脚日になってない
インナー&トップで149rpmか... まだまだだな~
そうそう、Chappyくんが久しぶりにブログをアップしていました
ネタは、ローラー台 だったよ