３６５日

定点観察

工場の煙突の煙は、北の風

たんぼ

気温１０℃　

（今朝のコスモス 　）

祝！　３６５日

２００９年１１月８日 から始めたブログも、あと３日で丸３年が経とうとしています。

途中で何回も、連続投稿が途絶えたのですが、

昨年２０１１年１１月６日 から今日２０１２年１１月５日まで、丸一年。

３６５日、連続投稿を達成しましたー！　

（日記は、三日坊主だった私がですよ　）

そして、今日は、偶然か、それとも必然なのか、私の４○歳の誕生日でもあります！

（おじさんですが、何か！　）

我ながら、よく頑張ったものです　

どなたか、何か祝ってください　

と言うのは冗談ですが、この機会にブログをお引越しすることにしました。

既に気付いている方もお見えになることでしょう。

ブログの冒頭に、

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Ｖｏｌ．２　開設予定

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と、コソっと告知していたりしました。

お引越しの理由は、

アメーバさんに指導を頂いていたからです。

使ってきた写真が沢山過ぎて、無料分が限界なんですって。

最近、貼付されている写真の大きさが一回り小さくなってたのは、そのせいなんですよ　

今日まで繋ぐための悪あがきだったんですね。

今後は、コッチ で続投していきますので、お気に入りに加えて頂ければ幸いです。

今後とも宜しくお願いいたします。

（無理に連続投稿することはしません　これからは、もっと気楽に行きま～す　）

本日の結果

　フリーラン

　入浴前に回すので、下着になってローラーを回しているんです

　距離：20.3km（ガーミン20.39km）

　時間：54:00（ガーミン53:56）　

　昨日 の疲れが残ってたので休脚日とするつもりでしたが、

　脚の筋肉痛が出たきたので、ちょっとだけ低負荷でフリーラン。

　の、つもりがＤＶＤ一本分も回しちゃった

　フロントはインナーで軽めにしたんだけど、トップに入れて、もがいちゃったから休脚日になってない

　インナー＆トップで149rpmか．．．　まだまだだな～

　そうそう、Chappyくんが久しぶりにブログをアップしていました

　ネタは、ローラー台 だったよ